Đậu Đũa Trộn Thực Phẩm Lý Tưởng Cho Người Bị Tiểu Đường

Đậu Đũa Trộn

Công dụng
Thành phần phốt-pho trong đậu đũa có tác dụng tăng cường Insulin, tham gia vào quá trình trao đổi đường, là thực phẩm lý tưởng cho người bị tiểu đường.
Nguyên liệu
100g đậu đũa
Gia vị
Dầu vừng, muối, đường, bột gà, dầu vừng, xì dầu, bột ngô, tỏi.
Cách làm
- Đậu đũa rửa sạch, chần qua nước sôi rồi thái đoạn.
- Đổ dầu vào chảo đun nóng, cho muối, xì dầu, đường, muối, bột nêm, dầu vừng, nước, tỏi, bột ngô tạo sệt, cho đậu vào, trộn đều lên trước khi ăn.
Lưu ý
Không nên nấu đậu đũa quá lâu, tránh làm nất chất dinh dưỡng của món ăn.